总之先锻炼一下身体

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博士现在就是后悔，非常的后悔。

鬼知道他为什么会答应崖心一起去登山。

就以他这个白斩鸡一般的身体强度，可能山没登到一半自己就先登天了。

当然，作为一个有担当的靠谱的成年男性，除非万不得已他是不想食言的，何况自己还是罗德岛的指挥者，保持干员的信赖也是工作中的重要一环。。

那么怎么办呢？

博士坐在办公室苦思冥想一番后，决定总之先去问一下崖心具体需要准备些什么，再做打算。

“登山的准备啊。”

休息室里，崖心坐在猫爬架上，一边晃着双腿，一边掰着指头数。

“我想想，衣服、食物、登山杖、背包......”

博士拿着小本本，一样样记下。

这些都是很常用的东西，罗德岛的仓库里能凑齐大部分，而没有的东西采购起来也不会花费多少龙门币。

“不过，博士，我觉得你还是先锻炼下身体比较好哦，登山对体能要求很高的。”

扎心了。

博士叹了一口气，“你有什么建议吗？”

“首先是耐力......”

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作为攀岩与登山方面的专家，崖心给博士安排的锻炼课程相当专业，锻炼内容分为耐力、肺活量、力量、柔韧性四个方面，一周三种运动，一种两天，留出周末一天休息。

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