第二日清晨，太阳明晃晃的悬挂在山谷上方，但由于空中雾气弥漫，光照并不耀眼，反而使得的这谷小院颇有几分朦胧之感。

陆敬打开房门，看着眼前青翠欲滴的树木，远方若隐若现的巍巍群山，甚至萌生出在此定居的念头。

隔壁的房间内，听到了陆敬开门的动静，房门也被缓缓打开。

“怎么样，昨夜休息的可好？”纪刚走到他身旁，扭头笑问道。

“还行。”

陆敬点了点头，他也不是什么娇生惯养之人，一块木板，一席床铺，便足以。

“今日的试炼，好好加油！”

拍了拍他的肩膀，纪刚便走到院子中央，打着一套不知名的拳法。

陆敬看了眼空中的雾气，可能还要一番时间才会消散殆尽，便也来到场中，进行晨练。

习武之人，要想保持一身的筋骨不松弛，就必须每日保持一定程度的训练，夏练三伏，冬练三九可不是开玩笑的。

修炼内功心法的武者倒是还好，只用每日活动一下筋骨，使自己身子骨保持活度即可；但外功武者在这方面的要求，就必须做到每日一练，而且必须根据自身情况，训练到一定的量，不然一身功夫难以保持不说，甚至还有滑落的风险。

陆敬二人虽修内功心法，但同样也将外功修炼到了一定程度，成为自身实力的重要组成因素之一，所以为了避免自己实力下滑，晨练就成为二人生活中必不可少的一部分。

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